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接纳、放下、改变

来源:银川文学网 日期:2019-8-7 分类:诗情画意

  在这冬末春初的时候,窗外淅淅沥沥下起了雨,南方的雨季又来了,人生又该开始思考了。

  【用一体法看问题】

  回想过去种种,忧伤快乐一一浮现,不过早已淡然,无论美与丑、善与恶、乐与忧,都是自己的一部分,我都接纳了,然后放下了,最后也都改变了。既然有人喜欢你,那就有人讨厌你,这是一体两面,我们可以用二分法看问题,但不要总是用二分法看问题,从更高的角度来说应该用一体法看问题,喜欢与讨厌是一体的,我们应该接纳它,然后放下它,这样你就可以得到内在的平静与喜悦,还有对自己的爱与尊重,天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已。不要制造对立,也放下对世界的对立,接纳整体,你我可以活得更自在。

  【放下对这个世界的批判】

  生活中总会遇见一些人一些事,我们对于不喜欢的东西,很容易就会去批判他人,头脑中总是浮现别人怎么不好怎么不好,不停的批判,自己的内心也很不爽。这是一个思想多元化的时代,每个人都有自己的思想和认识,我们批判别人时,其实并不能改变别人,只会增加自己的苦恼与伤痛,越批判就越加剧问题的恶化,因为越在意,在越显化那个情景,人都是选择性的看待这个世界,你看到的世界都是你想看到的,放下了批判就停止制造你是受害者的身份认同。

  【接纳、放下、改变】

  接纳一切已经发生的事情,接纳自己的两面性,学会爱自己,我所说的爱自己不是说自私自利,而是接纳自己的两面性,做回整体的我,做回真我,放下贪爱、索求,我们的内在都有真正的爱,那是“真爱”,它一直存在与我们最深层的灵魂那里,只是你未曾发现。当你真正的爱自己了,才能真正的爱别人,因为你不再需要一个人来填补你内在的空虚缺乏感了,不再去贪爱、贪求了,你可以去爱别人了,因为你就像光,向四周散发着爱。既生贪求,即是烦恼,放下贪求的心,拥抱自己,放下了,就开始慢慢改变了,想一想当下我该做些什么?观察自己的内心,保持专注于当下的事,专一、专心、专注地活着,你内在会升起一种爱、喜悦、与和平,真我也开始显现。记住:接纳、放下、改变。

  【你只能改变自己】

  不要试图改变别人,无论是你的情侣、朋友,还是你的父母,改变不了别人的,除非他自己想改变,你能做的只有改变自己,自己改变了,自己做好了,别人自然也会受到影响,这是“不言之教”。改变自己看法想法,就能改变自己看到的世界。

  

   (写于:2017年2月4日)

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